Lied - Yoga Nidra 1

Vor den heute praktizierten Achtsamkeitsübungen wurde in Indien das Yoga Nidra aus alten Tantrischen Ritualen entwickelt. Eine Methode ohne Yoga-Körperübungen, die besser entspannt, als es zum Beispiel  Schlafen vermag. Speziell für diese Entspannungsform, aber auch für andere Meditationsformen, soll meine Musik da sein. Ein gleichmäßiger Herzrhythmus mit 63 Schlägen in der Minute, die der Entspannung nahe kommen, wird von immer, wiederkehrenden Klaviermelodien begleitet, die im Laufe des Stücks in Improvisationen übergehen und danach wieder ruhiger ausklingen. 11 Minuten für die Achtsamkeit und Beruhigung.